この記事で、あなたにコーチングしてみた。
こんにちは。
コーチのりょうくんです。
今日は、noteで
「仮想のあなたにコーチングしてみよう」
ということを思いついてしまった。
これでコーチングできてしまったら
すごいねーと、思いついたら楽しくなってきた。
この後、
僕がコーチとして
あなたに話しかけています。
よかったら、
ペンとノートを用意して
僕と話してみて。
では
どうぞ、お付き合いください。
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こんにちは。どうぞよろしくお願いします。
コーチのりょうくんです。
今日はどんなことを話したいですか？
悩みでもいいし、実現したいことでもいいですよ。
あなたのための、あなただけの時間です。
どうぞ安心して話してみてください。
今のあなたのこと教えてください。
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なるほどー
そうなんですね。
ご自身と一生懸命向き合われていますね。
オープンに話してくださってありがとうございます。
まず、最初に今日は
このコーチングでどんな結果を得たいですか？
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ありがとうございます。
今日はそこまでいけるといいですね。
では、まずあなたが今考えていることを
机の上に全て出してみるつもりで、
そのことについて考えていることを
出してみましょう。
現状はどんなことを考えていますか？
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たくさん出ましたねー
いかがですか？
話してみて、自分でこんなこと考えてたのか、
という気づきもあったんじゃないですか？
この中で、あなたが一番大切にしたいことは
なんでしょうね？
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なるほど。
それがあなたの一番大切にしたいことなんですね。
じゃあ、それがあなたにとって一番大切なんだから、
大切にしましょうね。
じゃあ、次はこの中であなたが幸せになる考えはどれですか？
また、あなたを幸せにしない考えはどれですか？
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うんうん。
迷いましたねー
でも、はっきりしたこともありましたね。
よく考えたら大したことない
無駄な考えもあったんじゃないですか？
あなたにとって大切なこと
あなたにとって幸せになる考えがわかりました。
そのことを考えた時、
どんな気持ちですか？
今、どんな感情を感じていますか？
体はどう感じていますか？
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いいですね。
あなたの幸せなエネルギーが
伝わってくるようです。
悩みがあったり、
実現したいことがまだ実現していなくても、
たった今、あなたは幸せな状態を
感じられたのではないでしょうか。
こんなことしてみたい
こんなこと体験してみたい
こんなことを実現したい
もし、あなたがどんな未来も叶えれられるとしたら、
今のあなたがもっと幸せを感じる
未来の出来事は何ですか？
どんなことがありますか？
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素敵ですねー
それを叶えた未来のあなたは、
今のあなたの最大の応援者です。
今のあなたに、
未来のあなたがメッセージを
届けてくれていますよ。
あなたがいたからこそ、
未来のあなたもいるわけですね。
未来のあなたは
どんなメッセージをあなたに伝えてくれていますか？
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あなたの1番の理解者ですよね。
あなたが今経験していることが、
未来に繋がっていることを
伝えてくれていますよね。
さらに
未来のあなたは
あなたが乗り越えた課題のことも
伝えてくれています。
その課題を乗り越えてくれたからこそ、
未来のあなたがいる、と。
あなたが乗り越えた課題はなんでしたか？
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そっかぁ。
さすが未来のあなたですね。
そして、あなたは
これからそれを乗り越えるわけだ。
その課題を乗り越えるためにした
あなたの最初の一歩は何でしたか？
今のあなたにとっても、
ごく簡単なことでしたね。
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それなら、
すぐにできそうですね。
それが、これから
課題を乗り越えて
今のあなたが
もっと幸せを感じることが
できる出来事に近づくわけだ。
近々、1ヶ月後とか3ヶ月後とか
あなたが望む未来に向かって
実現したことは何でしょう？
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いいですね！
近い未来でも、一歩踏み出すと
ぐっと変わりますよね。
それがあなたの望む未来に
繋がっているんだね。
あなたにとって大切なことはなんでしたか？
あなたにとって幸せな考え方はなんでしたか？
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ありがとうございました。
いかがでしたか？
気づきはありましたか？
1人で考えてると、
自分の思考の枠から
出られなくなっていたりしますよね。
未来のあなたにも手伝ってもらって
その思考の枠から少し出て、
今のあなたを見てもらいました。
まだ起こっていない未来には
いろんな可能性がありますよね。
そして、その可能性への未来は
たった今のあなたが創り、
未来に顕現することになります。
そう信じられたら
楽しくないですか？
ぜひ、そんな未来の一歩目を楽しんで
踏み出してみてください。
焦らなくてもいいし、
自分に課す必要もありません。
それが、今のあなたにとってやりたいか、
楽しいかだと思います。
今のあなたが幸せじゃないことは
やらなくてもいいじゃないですか。
あなたが幸せなこと。
その一歩一歩が
結局望む未来につながっている、
ということを信じられたら
今のあなたは幸せではないですか？
今のあなたが幸せでいること
未来のあなたがもっと幸せでいること
応援しています。
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（あとがき）
誰か付き合ってくれただろうか？笑
でも、僕には
仮想のあなたがいました。
実際には
あなたとの対話を通して、
あなたの話を聴き、
あなたの表情を見て、
あなたの心に共感して、
コーチングするわけだけど、
僕が解決策を
見つけてあげられるわけじゃない。
僕というコーチを通して、
あなたが本当に大切なこと、
あなたが今幸せでいること、
の気づきを得るお手伝いをするだけだ。
それがもし叶うなら
僕はコーチとして幸せなんだ。
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