はじめましての人は はじめまして！
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

"コーチを付ける" を当たり前に。

「残りの人生は、消化試合だ・・・。」
それくらい自分も人生にも諦めていた僕が
コーチングで自信を取り戻すことができた。

どっぷりハマって、自分もコーチになって
コーチングを広めるサービスも創っちゃった！

そんな僕が、体験談やコーチングについて
色々と発信をしています🙌

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『 ミッカッタ。 』（コーチングサービス）
 https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/
(初めてのコーチング体験を提供するサービス)
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今日のお話は、

『「楽しみなこと」がある幸せを
　　噛み締められたら… 』

という内容です。どうぞー！

ーーー

週末は釣りに行きます！

久しぶりの釣りで、実はワクワクしてます♫

なぜなら〜

新しいタックル（竿や仕掛けのセット）を
買って今回初めて使うから！

そして、

GW前に行った釣りでの釣果が良く
魚が釣れる時期を肌で感じたのもあります🎣

（冬はそれはそれは厳しい結果でした…）

めちゃくちゃ楽しみにしてるんですよー！

予定を決めたのが1週間前だったんですが
もう毎日心はウキウキ♫

「竿はどれを使おうかな〜！」

「雨降り後だからエサはあれかな〜！」

「新しいタックルはどんな釣果かな〜？」

準備する所どころか、決まった直後から
今日までずっとワクワク・ウキウキ♫

・・・あぁ〜楽しみなことがあって幸せ😆

↑コレですねー。

今、幸せな状況をきちんと自分で認められて
それを噛み締められていると感じます。

でも…

『残りの人生は消化試合…』と思っていた
3年前まではなかなかそれが出来ませんでした。。

（釣りだけじゃ無くてどんな楽しみなことにも）

企画する、予定を決める所までは良いんです。

その後、得体の知れない意味のわからない
独特の感覚が全てを飲み込んでいくような…。

「企画したからには完璧にしなきゃ…」

「雨で中止になったら計画はパーだ…」

「子供の面倒を見ながらは大変そう…」

「新しい道具で結果が出なかったら…」

「他の人はただの付き合いで来るのかも…」

「この企画は自分の一人相撲になってないか…」

・・・あー、ちょっとメンドくさいかも。。

楽しみ？いや、どちらかというと…

『こなさないといけない予定』だわコレ…

やばい、乗らない…このこなすための予定…

「あー、この予定入れなければ良かった…」

ちーん。

※当日になったら楽しいこともたくさんあります
※自分が主体的に立てた予定の場合これ↑が多い
※参加者が他にいる場合、周りはかなり楽しんでる

はい、これは残念ですねー😢

残念ながら、ちっとも楽しみではなくなり

いつの間にか「こなす」ことになったりして

『やらされ感』が出てきてしまいます…

自分で決めて、自分でやりたいと思って
企画・実行しているハズなのに！

（↑コレが今回の本質かと）

楽しみにしている・いたことを、いつの間にか

「つまならないこと・面倒なこと」にしてるのは

自分（あなた）なんです。

ドーーーーン！！！（ドヤッ）

・・・はい、ワタシです笑

最初は純粋に楽しみだったのに
どんどん自分自身で勝手な妄想をして
手が止まってしまって思考も止まる。

『またつまらない予定を入れちゃった…』

いや、違うんですよ！

最初は楽しみなことだったんですから！

楽しみを楽しみとしていれば良いだけー！！

（壮絶な自己完結ですみません笑）

これは、「予定」だけじゃ無くて他にも

「やりたいこと」とか「好きで始めたこと」

なんかも当てはまりそうです。

そう、「楽しみなこと」は楽しみにすればOK。

楽しみにしていることがあるってことは
人生に潤いやハリも出て豊かになりますよ！

僕が一番それを実感していると思います。

「残りの人生は消化試合」なんて
自信を失っていたのも、自分次第で変わる。

これまでの捉え方・考え方を捨て去って
感じるままに生きて良いんです👍

あなたは「楽しみなこと」ありますか？

趣味の予定やイベントはもちろん。

仕事の取り組みや成果・結果もありますね。

デートや飲み会の予定、旅行なんかもそう。

子供や周りの人の成長なんかも楽しみかも。

これからやりたいことや夢なんかももちろん。

…あなた自身の未来も！

全部楽しみにしろという訳じゃ無いですよ。

「楽しみなこと」をそのままありのまま感じて
「楽しめるように」考え・行動を少しずつ
変えていければ大丈夫👌

楽しみがある幸せを噛み締められたら

過去の「過ぎた出来事」に縛られること無く

未来の「余計な不安」を心配し過ぎない

自由なあなたでいられるハズです♫

では今日はこの辺で！

あなたが毎日を健やかに過ごせますように！

ーーー

【①気付く】→【②練習】→【③振り返る】

これをぐるぐる回していくと、色んなことが
整っていっちゃうのを知って欲しい！

そうしていって

『自分の取り扱い方』が分かってくると
 失った自信は取り戻していけるし…

「残りの人生は消化試合…」だなんて
　思わないで大丈夫！

あなたはもっと

楽しく！自由で！あなたらしい人生を

おくれちゃいます♫

もし、ここまで読んでいただいても

「自分なんてどうせ変わらない…」

「自分と向き合うのが怖い…」

「諦めてしまった方が楽…」

そんな風に思ってしまうようでしたら…

そんなことありませんよー❗️

あなたにそう思わせてるのは、あなたの中に

『考えのクセ』や『陥るパターン』がある。


考え方のクセとか陥りがちなパターンに
気付いて上手く付き合うことが出来ると
『自分の取り扱い方』が分かってきます。


気付かぬうちに
自分を責めたり自信を勝手に失ったり…。

そんなことにならないように！

『自分の取り扱い方』 を
練習していきませんか？

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『 ミッカッタ。 』（コーチングサービス）
 https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/
（初めてのコーチング体験を提供するサービス）
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👇 僕について・自己紹介👇

【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【保有資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。

2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名600時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。

あなたと僕とで "自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪

【リンク】
●『 ミッカッタ。 』（コーチングサービス）
https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/
（初めてのコーチング体験を提供するマッチングサービス）

●Instagram：『ミッカッタ。』
（セミナー情報などを発信中！）
https://www.instagram.com/mikkatta.innovation/

●Instagram：コーチ「とっしー」
（ゆるめにマンガな感じで連載中！）https://www.instagram.com/tossy_coach/

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ではまた！