あなたの眠りを今日から変える、たった2つのこと。

私たちの免疫力は、基本的に入眠後30分しかほとんど高まらないという事をご存知でしたでしょうか?

つまり、あらゆる病気や不調の改善を目指して治療をおこなっていても、結局はこの30分間の質が悪ければ、何も解決しないという事態が起こりうるのです。

そして、その眠りの質は、眠る前の質にほとんどが委ねられています。

今日ご紹介するのは、眠りの質を上げるために必要な知識とそのノウハウの全てです。

眠っているはずなのにどうも疲れが取れないという方は、是非ともこの記事をご覧ください。

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あなたの眠りを今日から変える、たった2つのこと。

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