生命力イラスト・ヨガポーズ編㉒プランクのポーズ
このヨガポーズのコーナーは、出来る出来ないに関わらず、私が描きたいポーズを描いて、自分で悦に入るためだけに存在しています。したがって絵の真似して、万が一ケガしても当方は責任を負いかねます。
どうしてもやりたければ、見よう見まねでなく、ちゃんとした先生の指導の元で行って下さい。
さて、今回は未だに苦手意識があるプランクのポーズです。プランクは「板」という意味があり、「板のポーズ」とも呼ばれます。名前の通り全身を一枚の板のように一直線に保つポーズです。以前ご紹介したサイドプラ
