きむらみほ

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ボディワーク体験者の声

こんにちは、みほです。
本当にありがたいことに、ボディワークを実際に体験して頂く機会が増えました。

「興味はあるけど、実際どうなの?」
と思っている方もいらっしゃると思い、ここに体験者の声としてまとめたいと思います。

随時更新していきます、永久保存版です。
みなさま、ステキな感想をありがとうございます!

体験者の声

ツイートやDMなどで頂いた声です…(´;ω;`)
※SNSをやられていない

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脚が太く(見える)理由を考えてみる

こんにちは、みほです。

先日Twitterで、
リクエストを頂いた内容があります。

完全にわたし個人の意見になりますが
書いてみたいと思います。

今回はこの中の「部分痩せ」について
考えてみましょうか。

結論

さきに結論からお伝えすると
部分痩せはしません。

減量を目的として、
特定の部位のメリハリをつけたい場合も

身体をひとつのユニットとして捉えると
一定の場所だけが痩せたり太った

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友達と食べるおにぎりは格別だった。〜歯スティバルで学んだこと〜

こんにちは、みほです。

2019年6月23日(日)
第2回歯スティバルが開催されました!

実は2018年11月に第1回が行われておりまして
当時ゆりぎょーちさんの声かけで集まった運営で
打ち合わせもくそもなく(笑)開催されたのが半年前。

その時のレポはこちら▼

今回はその時に出会った方たちと
新たなメンツも加えつつの第2回となりました。

ゆりぎょーちさんも言っている通り
半年前と比べると

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「気付くこと」で起こる変化

こんにちは、みほです。

みなさんは1日の中で
どれくらいのことに
「気付く」瞬間がありますか?

誰かに言われてハッとする

という気付きではなく

自らが気がつく
瞬間です。

例えば

靴下を履く時には、どっちの足から履くのか?
シャツはいつもどうやって着るのか?
歩く時にいつもどこを見ているのか?

などなどなどなど・・・・。

言われてみなければ
みんな気にも留めないことでしょう。

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ここ最近の、「自分軸」に感じていた違和感。

こんにちは、みほです。

唐突ですが
「自分のことを知る」って簡単じゃないと思うんです。
だからこそみんな悩んで、失敗するんですよね。

先日ブログにも書きましたが、
わたしもほんの3年前まで「熱中できるもの」が
なかなか見つからなくて、苦しかったです。

そうゆう時は、いろんな意見に流されて
全部が良く見えて、全部が自分に必要な事を言っている
そんな気がしていました。

ブログはこっち↓

さい

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PMSは「当たり前」じゃない。

こんにちは、みほです。

月経に関わる悩みのひとつに
PMS(月経前症候群)がありますよね。

きっとこのnoteを読んでいるあなたも
悩んでいるんじゃないかと思います。

PMSが起こる理由はホルモンです。
月経の周期に合わせて
女性ホルモンのバランスが変化します。

とくに月経前は、黄体ホルモンが多くなります。
この黄体ホルモンは、
毎月起こる排卵と
受精卵ができた時に
落ち着く場所を作るため

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