7月より有料で配信しております。
対処法まで載せたバージョンに編集済みです。

こんにちは、みほです。

突然ですが
あなたの平熱はどれくらいですか？

もし知らなかった方は、
ぜひ一度測ってみることをお勧めします。

これから、体温と免疫の話をします。
もし、以下の悩みや考えに
当てはまるものがあったら
読み進めてみてください。

読み終える頃には新しい視点で
身体のことを考えられるようになるはずです。

さて、体温と人間の身体の状態は
密に関係しています。

こんな事、感じていませんか？
・冷え性に悩んでいる
・風邪をひきやすくなった
・体調を崩してから回復に時間がかかる
・物事に過敏に反応してしまう
・皮膚を触ると表面が硬い感じがする
・アレルギー体質だ
・些細なことにイライラしてしまう
・いつも全力投球で疲れてしまう

一見、体温とは関係なさそうな項目に
見えるかもしれませんが
これらに影響を与えているのは、
体温が下がっていることかもしれません。

筋トレをする
お風呂に浸かる
マッサージをする
etc...

もちろんこういった方法で
対処していくことは出来ると思います。

しかし、その低体温はほんとうに
筋肉が少ないからなんでしょうか？
それとも湯船に浸かれていないから？
はたまた、身体が凝り固まって
しまっていることなのか…？

あなたの体温が上がってこない理由は
いったいどこにあるんでしょう。

まずは、自律神経のお話。