家に帰った時、自然に深呼吸できますか？

皆さんは自宅に帰ったとき、無意識に「深呼吸」できますか？ または森林や公園に行ったとき、無意識に「深呼吸」した経験はありますか？ 私たちは一生のうち、ざっくり言えば１／３は家で過ごします。ましてや現在のような状況なら、もっと多くの時間を自宅で過ごす方も増えたのではないかと思います。 なぜ、自宅では意識しないと深呼吸が出来ないのか？とまず考える機会はないですよね。見えないものは意識にないですから。 敏感な人やシックハウス症候群などの症状がある人は感じやすいと思いますが、特