Premiere Proのバージョンが2022・2023あたりに起こる症状のようです。
今後バージョンアップにより改善がなされていくことを信じたいところではありますが、
取り急ぎの対応策として話題に上がっている方法をご紹介します。

プロジェクトファイルそのものをダブルクリックで開くと、この症状が出てしまう可能性が高いようです。

最初にPremiere Proのソフト自体を立ち上げ、ホーム画面のメニューから、左上の「プロジェクトを開く」でプロジェクトファイルを選択し、ファイルを開いてください。

おまじないレベルの話に感じたりもしますが、これで良くなったという方もおられます。
（改善できなかった方もおられるようです）
よろしければお試しください。

追記；続編の情報をこちらの記事にも記載しています、よろしければご覧ください。↓

https://note.com/command_c/n/n56c64324f89e

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