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初ヨガ。

みなさん。土曜の夜。いかがお過ごしでしょうか。

今日私は、先日知り合ったお坊さん、瑞因寺の飯田住職が催す【テラヨガ】に行ってきました!

ヨガは初体験で、どんな感じなんだろう。。とワクワクしながら潜入。

最初はお寺の草むしりを1時間くらいして、住職と世間話をしながら、黙々とドクダミを引きちぎるところからスタート。

いつのまにか、草むしりが気づいたら瞑想状態に入って、無心でやっていたことに気づき、「これもひとつの修業なんだな」とお坊さんの気持ちになりやした。

その後、ヨガの先生来られて、あい先生って言うんですが、この人がまた強烈におもしろい。

トークももちろんおもしろいんですが、ポイントポイントできちんと的確なアドバイスをくれるし、きちんとみんなを置いていかずに1人1人に向き合ってくれるステキな先生です。

人を巻き込む力というか、みんなが「なるほど、、」とついつい信じてしまうような不思議なオーラがある方でした。

ほんで、ヨガやってみたら、色んなポーズしていくんですが、合気道でいつも柔軟体操してるだけあって、意外と付いていけてる!と思ったのも束の間

だんだんと太ももがプルプル。。プルプル。。と。

うでもプルプルプルプル。

体が「お前そんな見栄はって頑張るなよ!」と。
初めてやるけど、出来ますよオーラ。みたいなものを意地で出してましたけど、ダメでした笑

でも、ヨガってめちゃくちゃ良いなと思いました。合気道もそうですが、

【気を整える】ってすごく重要なことですよね。

そういう、体の状態、呼吸、思考など。

今ある体の状態をゆっくり意識できて、最後には無心になれるひとつの方法として、とっても役に立つなと思いました。

日常のなかで取り入れることは難しいかもしれませんが、どこか意識的に時間をとって、このような時間を作る事って、ものすごく今の社会の中では大事なことなんじゃないかと思いました。

そういう習慣を、出来るだけ忙しい時こそとっていこうと思った1日でした^_^

以上、体験した私以外おもしろくもなんともない話でした笑


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キャリコン永田修也

はじめまして。名古屋で心理カウンセラー、キャリアコンサルタントとして活動しております永田です。仕事を辞めたい、仕事がつらい。転職したい、退職したい、などのお悩みの相談をお受けしています。

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