あなたは、朝と夜のスキンケアをうまく使い分けていますか？

外での活動が多い昼間には、紫外線などの外部の有害環境から肌を保護し、一日の終わりの夜には、昼受けた肌の損傷を回復させることが重要です。

今回は、変化する肌に合わせた正しいスキンケアのルーティンを身につけましょう♪

一日の肌のコンディションを決める朝のスキンケア

朝のスキンケアは日中の肌コンディションを維持するベースとなります。
肌の水分保有力を最大限引き上げてエナジーを最大化し、外部環境から肌を保護する必要があるのです！また、午後になると皮脂分泌のコントロールも必要です。

STEP 1. 弱酸性クレンジング

乾燥肌でも、水洗いだけでは寝ている間に排出した汗や皮脂などは取りきれません。ジェルやバブルフォームタイプで、pH 4.5~5.5レベルの弱酸性クレンザーを使用し、最大60秒以内の短い時間でクレンジングしましょう！

Qoo10メガ割で購入できるおすすめクレンザー

■LUOKI(ルオキ) ダブルショットクレンジングウォーター500ml
■beplain(ビープレーン)  緑豆弱酸性クレンジングフォーム

STEP 2. モイスチャーケア

クレンジング後は、アルコールや刺激成分が含まれていない化粧水で軽く肌を整え、水分保有力の高いアンプル・ミルク・クリームなどを使って油水分のバランスを合わせましょう。
特にヒアルロン酸やパンテノールなどの成分がおすすめ。
ただ、もともと皮脂分泌が多い肌の場合、保湿成分とともに皮脂コントロール機能がある製品を選択することもお勧めです！

Qoo10メガ割で購入できるおすすめトナー・セラム

■ma:nyo(魔女工場) ヒアルロン 酸 トナー 250ml
■ラロッシュポゼ  パンテノールシカエッセンストナーB5
■S.NATURE(エスネイチャー)  アクアコラーゲンペプチドトリプルゲルエッセンス

STEP 3. 紫外線カット

最後に、紫外線・赤外線・ブルーライトを同時にカットできる広い範囲の紫外線カットアイテムを使いましょう。
これらは最も肌を傷つける原因となります。
約2mgくらいの量を数回に分けて塗ると良いでしょう。
紫外線カット機能があるクッションを使うのもオススメです。
ビタミンEなどの抗酸化成分も肌の保護効果を最大化してくれますよ！

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■KLAVUU（クラビュー）ヴィーガンジンク日焼け止め50ml 
■Dr.Bio（ドクターバイオ）エコサンモイスチャライザー 100ml 
■d'Alba（ダルバ）ウォータフル トーンアップ サンクリーム

損傷した肌を戻す夜のスキンケア

夜になると肌は外部環境から比較的影響されにくくなります。
また熟睡を通じて、損傷した肌が回復できる再生時間にもなるんです。
特に寝てるときは微細循環が増加し吸収しやすくなるため、昼よりも効果の強い成分を活用し、肌を回復していきましょう。

STEP 1. ディープクレンジング＆角質除去

帰宅したら一刻も早くクレンジングする習慣を身につけましょう。
専用リムーバーでポイントメイクアップを取ってから、ミルクやオイルなどのクレンザーできれいにベースメイクまで落としましょう。
ただ、メイクアップをしてないときや肌が敏感な場合、過剰なクレンジングは逆に肌を刺激する可能性がありますので要注意！
週1～２回くらいは角質や露廃物を柔らかく除去することも大事です。

Qoo10メガ割で購入できるおすすめクレンザー

■ILLIYOON（イリユン）フレッシュモイスチャー リップ&アイ リムーバー
■BANILA CO（バニラコ）クリーンイットゼロ クレンジングバーム
■YURIPIBU（ユリピブ）グランテ クレンジングオイル

STEP 2. 高機能性セラム＆アンプル

夜になると肌は再生が活発になり、多様な栄養分を吸収しやすくなるため、抗酸化成分や再生成分を含む高機能セラムやアンプルがおすすめ！
特に抗酸化成分としてはビタミンC/E、ポリフェノール、再生成分としてはPHA、レチノール、ペプチドが代表的です。

Qoo10メガ割で購入できるおすすめセラム

■klairs（クレアス）フレッシュリジューシドビタミンドロップ
■Mamonde（マモンド）レッドエネルギーセラムウルトラリペア
■SOME BY MI（サムバイミー）AHA BHA PHAミラクルセラム

STEP 3. 高保湿クリーム＆マスクパック

肌は適切な量の水分を維持していると肌の回復システムが強化されます。
保湿クリームを十分塗り、まだ足りない場合はホホバオイルやひまわりの種油、シアバターなどが含まれたフェイスオイルを塗りましょう。
水分と栄養を集中的に肌に与えるために、マスクパックの活用もオススメします！

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■Dr.G（ドクタージー）レッドブレミッシュクリアスージングクリーム
■Torriden（トリデン）ダイブイン低分子ヒアルロン酸スージングクリーム
■ROUND LAB（ラウンドラップ） 薬豆栄養クリーム

まとめ

このように、時間帯によって肌の吸収力や管理方法は全く異なります。
適切なケアと自分に合ったアイテムで健康な美肌を作っていきましょう！

Cosmepolitanは、韓国製のオリジナル化粧品を企画・製造しています。この記事を最後まで読んでいただいた方に、無料コンサルティング60分を提供させていただきます。

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