217
以前もご紹介した、いいこと探しが得意で毎日がハッピー祭りの福子さん！
福子さんとはかれこれ８年のお付き合いになりますが、直接お会いしたのは１０回位・・それ以外はお電話やお手紙なんです。数えてみて自分でもびっくりしましたが、しょっちゅうお話しているので離れている感じがあまりしません。これもカケホーダイプランがある現代だからこそですね！本当にありがたいです！

福子さんの前向きな考え方や生き方に触れるうちに、自分の殻に閉じこもっていた私は外の世界に興味を持つようになりました。福子さんにはそんな私の気持ちがわかっていらしたのでしょう。ぐずる私を根気よく誘ってくださって、時には見守って、私が自分のタイミングでようやく一歩踏み出すのを力強く後押ししてくださいました。
おかげさまで、今では本当にすっきりとした気持ちで、穏やかに健やかに過ごしています。

もし今、八方ふさがりに感じていらっしゃる方、あるいは自分の事しか考えられず周囲になじめない方、自由に過ごしているはずなのにどこか引け目や後ろめたさを感じてしまうという方は、以前の私と同じかもしれません。

福子さんについての過去記事をまとめてみましたので、よかったらご覧ください。出会いから、私が心を開く経過をそのまま書いています。福子さんの生き方や考え方には楽しく生きるヒントがたくさんあります。何か気づくきっかけになれば嬉しいです！
福子さんと私。｜Cosmos☆はな｜note

そしてこの度、福子さんの絵やグッズを扱う会社が出来ました！
福子さんに出会って人生が変わったと感激した方々が集まって、その楽しさを広めたいという思いが形になったのです！

会社の名前は『心羽（しんば）』です！
意味は『みんな誰でも持っている心の羽を広げて、大きく羽ばたこう！人生を楽しもう！』ということだそうです。心の羽、素敵ですね！みんな持っているんですって！！
現在ネットショップを準備中です。OPENしたら、ご紹介させていただきますね。心羽情報はこちら。https://instagram.com/tianzhongguozi3?utm_source=qr

今回は、私の目線で『心羽』についてお話しさせていただきます。
「心の羽を広げて、人生を楽しむ」というのが、私が近頃とても楽になった体験に通じると思いました。それは心を解き放ち、開け放つこと。誰もが実践できる生き方の一つです。
(グランハート～解放して、開放！～｜Cosmos☆はな (note.com))

以前気功の先生は「気づけば終わる」とよく言われていました。
また福子さんは「私はワインの蓋を開けるだけ。それしか出来ないのよ。あとは本人がどうするかやもんね。」とおっしゃいました。
近頃ようやく、お二人の言われたことが腑に落ちた気がします。

「気づけば終わる」というのは、悪い癖や反射的な行動に気づけば、意識的に言動を変えていけるということです。正確には、気づいて変えるか変えないかはその人次第だけど、気づかなければ変えようがないということです。
それについては過去記事でお話ししています。よかったら。
『無明の道を行くならば』｜Cosmos☆はな (note.com)
右か左か、YesかNoか。｜Cosmos☆はな (note.com)
門をくぐるということは｜Cosmos☆はな｜note

また誰かに外から開けてもらわないと、内側から自分では開けられないこともあるでしょう。それは、人にもらい火するようなものかもしれません。
福子さんは、よく「どうしたいの？」と聞くそうです。これ、すごく効果があるのだとか。きっと八方ふさがりの心に光が差し込むのだと思います。

初めに自分が家具を配置したのに、備え付けであるかのように思い込んでしまって、動かそうとも思わないこと、ありませんか？・・あれ？これ元々私が自分で置いたんだっけ。実際にそんなことがあって、びっくりしたことがあります。

自分がそう思っただけなのに、いつの間にかそういうもんだと思い込むようになる固定観念。これが意外とやっかいで。
親や周囲から言われたことが呪縛となっていることもありますね。
また、自分の理想と違うということで劣等感が芽生えたりします。

心がふさがっている時は、こうしたものが積み重なってバリケードのように窓をふさいでいる状態。それでは愛や光が届くはずがありません。
でもちょっとしたはずみで崩れると、案外あっけなく壊れてしまいます。または生皮をひん剥かれるように激痛を伴うことも。

福子さんの言葉には、その効果があります。素朴でわかりやすい言葉、でも的確にツボをついてくる。私もかつてあまりに痛くて、反射的に嚙みつくように言い返したことが何度かあります・・（汗）いい思い出です。

本来セッションというのはそういうものだと思うのです。説得することでも、依存させることでもない。本人に気づかせること、そのお手伝いしかできないのだと。だから福子さんの「自分はワインの蓋を開けるだけ。」という言葉がとても印象的で、忘れられません。
結局どうするかは本人が決めるしかないのです。
でも時間がかかろうと、本人が本当に気づいて変わろうと決めると物凄い変化が起きます！！

まず上の重しが取れると、どんどん下から出てきます。
初めは認めたくなかったり、落ち込んだりしますが、だんだんそれが取れた後の変化が楽しみになります！本当に楽になり、気持ちが軽くなるので、やみつきです！

でもその軽さを体験するまでは、軽くなるなんて信じられない・・・
ここが最大のネックなんですよね。ここさえ乗り越えれば、心の重しが取れていき、それだけで浮上していきます。そして心の扉を開け放つのです！

実はたったそれだけ。何も荒行苦行をする必要はなく、選ばれた人だけに資格があるわけでもないのです。
自分と向き合い、認め、手放す。これをやるかやらないか。
たったそれだけなんです！

私も時間がかかりましたが、一つずつ積み上げ、あるいは一つずつ外してきました。するとある時、ものすごく変わっていたことに気づきました。
これは自分で体験するしかないんです！でも本当に感激しました！
モヤモヤしている方は、ぜひ！

218
近頃ネットでは、いろんなことをたくさん教えてくださいますよね。うちでもよく農業やお料理など、色々お世話になっています。
皆さん惜しみなく教えてくださって、本当にありがたいです。
心を軽くする方法もまた、たくさんあるようですね。
気軽に聞いてみて、ご自分に合うものを探されたらいいと思います。

私のお薦めは、斎藤一人さんです。実業家でもいらっしゃるので、机上の空論ではなく、日常で気軽に実践できる知恵や考え方を、簡単におもしろくお話ししてくださいます。
この「簡単に」「おもしろく」というのがすごく効果があるんです！

難しいことを曖昧な言葉で説明されると、余計にこんがらがってしまいます。でもひとりさんは身近でわかりやすい例え話を交えながら、簡単におもしろくお話ししてくださるので、聞いているうちに心の重しが解けていきます。ぜひお聞きになってみてくださいませ！
「ピンチはチャンス」って、本当でした！｜Cosmos☆はな (note.com)

精神世界の難しいことほど身近で簡単なものに例えるとわかりやすいです。みなさんもぜひ、身近なものに置き換えてみてください。うまく置き換えられると「なあんだ、そんなことか！」と、めっちゃスッキリします！

そして目的は実践することですから、まずは小さなことからやってみることが一番の近道なんです。やっていくうちにわかってきます。そして、楽になります。
ここを全部わかってからやろうとすると、動けなくなります。私がそうでした。ややこしくしているのは、結局自分なんですよね・・

福子さんの会話もギャグのオンパレード！わかりやすくて面白い！
いいこと探しが得意で、毎日がハッピー祭りの福子さん。
時にはその方に必要な厳しいこともおっしゃいますが、最後には泣き笑いでやっぱりハッピー祭りです！

絵を描かれるようになってからはさらに表現が増えて、ついに絵とメッセージの日めくりカレンダーが出来ました！
どのページにも福子さんがあふれています！毎日繰り返し読んだり目にすることで次第に心がほぐれていきます。
ハッと気づくことがあるかもしれません。まるでちょうどその日のことを言い当てられたような時も。
そしてあったかい絵がメッセージの意味を優しく彩ってくれるようで、より味わい深いです。繰り返し心にインプットすることで、物の見方や考え方がハッピーになっていくことでしょう！

219
近頃、老いを感じることが時々あります。若い頃には自分が老いるなんて考えたこともありませんでした。でも老いを感じるからこそ、歩いたりお料理したり、夫とアニメを見たり、畑仕事をしたり、何気ない日々の暮らしがありがたく感じるようになりました。

そして、これから何ができるだろうかと考えるようになりました。
以前神様に『有限は、輝くためにある』と言われた意味が分かる気がします。限りがあるからこそ、ありがたく、感謝しながら懸命に生きるのですね。日々を慈しみ、楽しむ。本当にありがたいです。
心を解放し、開放すると、こんなにも穏やかで健やかな世界が広がっていました。

しんどい時は、本当に暗闇の中にいるようです。苦しい時はその闇がいつ晴れるとも知れず。環境や条件、状態は人それぞれだと思います。私も病気や引きこもりの時期があったので、軽々しくは言えません。

この世で平等なのは、生まれたことと、いつかは死ぬことだけです。だからせめて自分で自分を苦しめるのは止めようと思いました。
いつだって今ここから一歩一歩、歩み始めることは出来る。
そう信じた時から、何かが変わっていました。
変化が現象として現れるのには時差があります。その時差も人それぞれです。焦らず、今ここから、一歩ずつ。

方向は明るい方へ、光の方へ。方向さえ間違わなければ、どこからでもそこを目指して行けます！だからこそ、目印が必要です！昔の旅人が北極星を目印にして進む方向を見定めたように。

そうして歩んで行けば、いつかはみんな愛と光の世界で会えるのではないでしょうか！愛と光の世界で待ち合わせですね！大集合です！
そう考えると、ワクワクしますね！

まずは心の羽を広げましょう！
初めはうまく広がらなくても、感覚的につかめなくても、毎日毎日広げようとすること。その思いをまず持つこと。そして気楽になること。
リラックスすると身も心もほぐれて、伸び伸びしますよね。そんな時はきっと心の羽も伸びているはず。その感覚を覚えて、コツをつかんでいきます。

自転車の練習と同じですね。操作は簡単だけど、乗れるようになるには個人差がありますよね。習わなくても乗れる人もいれば、わかっていてもなかなか乗れない人も。でもたいていは誰でも乗れるし、乗れるようになれば一生乗れます！免許もいりません！
心の羽を広げて自由自在に羽ばたくのも、きっとこれと同じです！

私もただいま練習中！ようやく羽は広がるようになりました。でもまだ自由自在に動かせるかというと・・・
「みんな飛べるのよ～」と言われても、ちょっとしり込みしてしまう感じ。
まだ自分の中に不安やモヤモヤがあるのだと思います。
これを取り除いてすっきりすれば、羽ばたける！気がする！よし！

急に「誰でも心の羽を広げて、羽ばたける！」と言われても、戸惑うかもしれませんね。でもご興味を持たれたら、ぜひやってみてください！
とっかかりにどうしていいのかわからない時は、ネットでいい言葉やお話しなどを検索してみてくださいね。なんでもいいんです！ちょっとクスっとする子犬動画でも、お料理でも、なんでも。ふっと心が軽くなったり、ホッとしたり、心が温かくなるようなほんのささいな一コマ。

そしてなんといっても、お日様！おすすめです！
私が近頃毎日やっているのは、カーテンと窓と網戸を開けて、お日様に向かって背伸びをすること。そして目をつぶってお日様の光を浴びています。
するとなんだかありがたくて、自然と手を合わせて拝みます。
それだけでなんだか一日安心して過ごせます。

安心すると、心がほぐれて軽くなる。そして縮こまっていた心の羽も次第に伸ばせるようになるのだと思います。本当に楽になります！

残りの人生、有限の命を味わい尽くしましょう！毎日ハッピー祭りです！
解放して、開放！心の羽を広げて、羽ばたきましょう！
今ここから、光を目指して！
『心羽』始まりました！皆様にハッピーをお届けします！

おかげさまで、今年も無事過ごすことができました。
お読みいただいた皆様、本当にありがとうございました。
どうぞ、よいお年を！