ここ８日間筋トレ出来ていなくて、少し不安。

右肩のコリと痛みが引かなくて焦るばかりなんだけど、

今日から脚トレ再開します。

肩に不安があるのでひょっとしたら、

痛みが完全に引くまで上半身トレーニングは封印するかも。

仕方ないと思いつつ焦るが、

ここは自分の身体を信頼するしかない。

できることから始めて行こう。