専業主婦をしています。
時間に限りがある中で、何かアウトプットできないかと思い、始めてみることにしました。

今興味があることは健康のことです。
両親の介護中で、老後の体力の衰えを目の前で見ていて、体力維持は大事だなと痛感しています。
週1－2ペースでジム通いをしています。

更年期の症状も出始めていて、細切れ睡眠に悩んでいます。。。
色々な本を読んで、カフェインはなるべく控えたり、糖質を控えたり、寝る前にストレッチしたりなど、工夫しています。(目玉ポーズがいいらしいです。)

子育て真っ最中です。こちらは課題が多すぎてnoteで公開するかどうかは考え中です。

どうぞよろしくお願いします。