今日の足つぼマッサージ

・基本(副腎～膀胱)
・全面的に
・踵からふくらはぎ

踵を念入りにマッサージし始めて3日目。
しこりがあるのがよくわかるようになってきた。痛みも少しずつ和らいできている。

今日は、踵が赤くなり、足の裏も身体もポカポカになった。時間をかけてのもひとつの理由だと思うが、呼吸を意識し始めたことも手伝っているのかもしれない。

直腸のしこりも気になり、念入りにマッサージすると、すぐに腸が動き出した。身体が素直に反応しているようで嬉しい。

今日のビブリオマンシー

第1チャクラのテーマの中に、｢集団の倫理VS.個人の意識｣というものがある。

社会では大切にされているけれど、自分にはもう必要がないことは何か。
そして、今の自分が大切にしている信念は何か。
日々、感じ考えるように、とのメッセージ。