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大丈夫よ!の回復じかん

不安になったとき、気分の波で心がやられたとき、それ以外でもできるだけ穏やかな気持ちでいるためにしていることです。

・日記を書く。

私は毎日寝る前に日記を書いています。寝る前でなくても、気持ちがぐちゃぐちゃになったときは日記を書くことがあります。自分の気持ちを整理して、自分を客観的にみることができ、気持ちが落ち着きます。

・絵を描く。

絵を描くことがとにかく好きだからです。楽しい気持ちになります。

・ラジオを聴く。

好きなラジオを聴くと、好きなラジオパーソナリティさんが話している安心感でほっとします。私が元気でも落ち込んでいても関係なく話してくれるので、それが良いのかもしれません。

・サンリオキャラクターの公式Twitterをみる。

やさしい言葉とかわいさに元気がでます。

・泣きたかったら泣く。

泣きたいときは泣いて、調子が今悪いということを周りの人に伝えるようにしています。

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ありがとうございます(*⌒∇⌒*)
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大丈夫よ!

絵を描くこと、ラジオを聴くこと、サンリオ、食べることなどいろいろ好きです。

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