金～月ってずっと酒のんだりしてて全然やってなかった。

ここらで生活リズムを戻していかないと。

今日の筋トレ

・スクワット：20×2
・腹筋ローラー：20×2

手抜きすぎだったわ...

今日の仲間

瞑想して筋肉と語り合いたい

めっちゃやるマンだ...