でぐのぶATC

アメリカのアスレティックトレーナーです。LEBO Conditioning Salonで、クライアントに合った運動プログラムの作成、指導をしています。現在痛みのある方や、スポーツや生活で困っていることがある人を応援しています。ATやトレーニング関連の記事を書いています。
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スポーツ外傷・障害の評価 概論

こんにちは、でぐのぶ(@Degunobu)です!

最近はめっきりパーソナルトレーナーをしている私ですが、バックグラウンドの米国のアスレティックトレーナー(ATC)を生かして、外傷・障害の評価についての考えを紹介します。

概論、問診、視診・触診、可動域、スペシャルテスト、まとめ、と6項目に分けていこうと思うので、良ければ他の投稿も見ていただけると幸いです。

※ここで注意というか大前提ですが、我

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肩こり改善のすすめ ~ずっと良くならない人の3つのパターン~ 前編

こんにちは、LEBO Conditioning Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です!

肩や首をマッサージしても肩こりが良くならない。こう感じる人は少なくないんじゃないでしょうか。

こういう場合、肩や首が硬くならなければならない理由があなたの身体にはあるはずです!

肩や首が悪いんじゃないんです!彼らは被害者なのです。

慢性的な肩こりが続いている方は、上のツイートで指摘しているよう

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歯スティバルがすごく楽しかった件

こんにちは、LEBO Conditioning Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です!

僕は人生の中でハミガキにけっこうなウエイトを置いてます(嘘だと思うなら奥さんに尋ねてほしい。めっちゃ歯磨いてるから)。

そんなこんなで6/23(日)に栄養士のゆりぎょーちさん(@yuri_gyochi)が主催した歯スティバルに参加してきました!

学んだことをまとめてみましょう!

歯スティバルと

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NFLでのサマーインターン 後編

こんにちは、LEBO Conditioning Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です!
カバー写真は当時のインターンのみんなです。

インターンが始まるまでの話を描いた前編はこちら↓

今回の後編では、インターンシップの1日の流れや僕たちの役割について書いていきます。

1日の流れ

NFLでのインターンは『タフ』の一言につきました。
ざっとした1日のスケジュールは

06:30 集合、

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NFLでのサマーインターン 前編

こんにちは、LEBO Conditioning Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です!

僕はアメリカにいたとき、世界最高峰のスポーツリーグであるNFL(ウィキペディア貼っときます)のセントルイスラムズ St.Louis Rams(現LAラムズ)というチームでアスレティックトレーナーのインターンをしていました。

ちょうど数年前のこの時期から始まったので、思い出を振り返りながら、インター

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WFATT 2019 World Congress アスレティックトレーナーの未来とは⁉

こんにちは、でぐのぶ( @Degunobu )です。

この週末はWFATT 2019 World Congress X in Tokyoに参加してきました。

WFATTはWorld Federation of Athletic Training and Therapy(世界アスレティックトレーニング&セラピー連盟)の略で、世界に対するアスレティックトレーニング&セラピーの導入のリーダーとしてあ

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