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やっと長めに湯船につかれるようになった!せっかちな私の長湯スタイル♨️

台風が過ぎ去ってから、最近ぐっと寒くなりましたね。
そんな時は湯船につかってじっくりカラダを温めたいものです。リラックス効果もありますしね。

ワイン片手に読書をしながら湯船につかる・・というのも、ちょっと憧れます。でも、私はせっかちなのか何なのか、とにかく長めにお湯つかるのが昔からとても苦手・・。

ですが、そんな私でも、最近やっと長めにお湯につかっていられるようになりました。そんな私の長湯スタイルがこちら↓

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ご覧のとおり、そこまで特別なことはしていないのですが、個人的には「本を手に持つ」というのが結構ポイントだと思ってます。

手は毛細血管がたくさんあるので、湯につけておくとのぼせやすいらしいです。なおかつ、本自体もここからここまで読もう〜というふうに決めておくと役立ちます。(積読してた本も読めて一石二鳥!)

あと、音楽かけておくと、気持ちもさらにリラックスします。

Spotify:半身浴ノススメ https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX0gw71wbsSV6?si=TpYvu-_7Qk6_c8z4aRGpFQ

ブログの方で、ストレス管理&解消方法についても書いたので、よければこちらもご覧ください😊


最後まで読んで頂きありがとうございます。頂いたサポートは私の癒やし担当、愛猫シャーロックの胃袋にしっかりおさめます!