そういえば、ぼーっとする時間がないなと、ふと思った。時間があればスマホを観てしまうのである

脳科学の研究でも、何も考えずぼーっとする時間は、幸せホルモンと言われるセロトニンの脳内分泌が高まり、脳を覚醒状態にするらしい

ならば、やってみる事にした
脳内を活性化させ、よりクリエイティブな思考を得るためである。私には新たな想像、ひらめき、アイデアが必要なのである
さらに集中する為に、部屋を薄暗くしてみた
そして心を無にし、呼吸を整え、何も考えないことに集中するのだ

結果
5分後、
寝た！