私は美塾というメイクを学ぶ場所でいきるなかでの大切なことを学んだ。

そして、今デンタルヒーリストとして活動する中で一つの軸ともなっている

それが、師である内田裕士先生が言われている

"顔を愛するようにさわる"

この、愛するように顔に触れる事で今の自分を知ることができる。と感じた。

１日前とは違う自分

半日前とは違う自分の状態に。

顔や口周りは凝りやむくみが出る場所

筋肉の張りや、水分を含んだむくみは自分を表すもの

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頑張りすぎてないですか？
何かを押さえ込んでないですか？**

自分らしくいきてますか？

自分と対話する、自分を知る時間。

愛するように顔に触れることで、ふっとリラックスできる。

あー、頑張ってたな。
言いたいこと我慢してるなぁ。
最近疲れてたな
って。

自分を受け止める時間になります。

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受け止めて認めることも大切なこと。**

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ここで、私はメイクをする前に簡単なマッサージをしています。**

くいしばりがキツイなって感じたら口腔内セルフマッサージも♡

顔を愛するようにさわり、緩めてからのメイクは本当に顔の状態が軽くなってるのでオススメです。

男性の方もメイクまでのマッサージはぜひお試しください。

またセルフマッサージはご紹介しますね！

まずは

"顔を愛するようにさわる"

ことから始めませんか？

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#メイク
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