脂肪燃焼スープで本気で痩せる

脂肪燃焼スープの基本の作り方

※材料

圧力鍋2.5リットル分=2日間から3日間で食べる分

・キャベツ 1/4
・ピーマン 2個
・セロリ 1本
・玉ねぎ 1個か1個半
・トマト缶(ホールでもダイスでも)←ミートソースじゃないですよ 半分
・ブイヨンorコンソメ
・水 材料がひたひたになるくらい

を普通のお鍋なら20分くらい煮込むのですが、私のおすすめは圧力鍋で作ることです。低圧で7分位がおすすめです。(*´∨`*)私はいつも7分です。

普通のお鍋で煮込むより早く出来ますし、
野菜のシャキシャキ感が苦手な方はとても食べやすくなりますので、もう少し時間をかけてみてください。

出来上がったらそのままでももちろん良いのですが
20センチくらいのフタつきの片手鍋に移しておくと温めなおしが早いです。
(圧力鍋は底が厚い分再加熱に時間がかかります)

もちろん圧力鍋のままでも良いですよ。

脂肪燃焼スープのアレンジについては次の記事で→

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紗菜

本気で痩せる。

3ヶ月で10キロ太って、元の52キロに戻るまでのダイエットのはじまりです。「脂肪燃焼スープ1週間プログラム」を約2ヶ月で4回やっています。
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