気温は結構、高くなったんだけど、走ってみたら昼間でもさほど大変ではなかった。昼間は朝より体が楽だし。同じ29℃でも夏とは違うねえ。日向にまともに日光浴びても、ああ明るくていいなあと思うくらい。急激な変化。

走っている分にはいい季節になったんだけど、気をつけなくとすぐ風邪を引くから大変。服装をちょっと間違えるともういけない。めんどくさいなあ。とりあえず今日のところは大丈夫だけど。

今日のワークアウト：

たぶん、減量にはウォーキングの方が効いていると思う。