遅い

今日は昼前から出かける用事があったので、起きてすぐに走った。やはり起き抜けに走るとつらい。スピードも上がらない。心拍数も上がらないからか、消費カロリーも減る。しんどい上にカロリーも消費しないという踏んだり蹴ったりである。なるべく早朝には走りたくないなあ。

今日のワークアウト。

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今日は歩数多め。しかし毎日移動距離多いな。

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