4月30日（火）

シンガポール1日目。
一緒に行った友達から、

「コンフォートゾーンを広げると良いらしいよ」

と言われた。

コンフォートゾーンとは、居心地の良い心理領域のことらしい。

私の場合、英語に苦手意識があり、英語で話しかけられると構えてしまう。
これを英語で話しかけられることに抵抗がない状態をつくる。

そのためには、英語で話してみて「案外大丈夫だな」ということを体感すること。

やりたくないな、嫌だなと思うことがあったら、「コンフォートゾーンを広げられる」と思ってやってみる。

今日は、一緒にバスに乗った女の子に英語で「ピアスが可愛いね」と言ってみた。

明日も、コンフォートゾーンを広げることを一つしよう。

#コンフォートゾーン #英語