今現在の私のタイムテーブルを
ざっと書き出します。
起床して早朝ドラから本朝ドラまでの
大体の流れをどうぞ。

4:20 　起床

• 起きて排泄など済ませ、体重計測

• 米をといで浸水

• ストレッチ（10分ほど）

• 白湯を飲む

5:00

• SNSにざっと目を通す

• TVつけてニュース流す（ほぼ音だけ聞いてる）

• お湯を沸かす（夫の紅茶、スープ用）

• 米を炊く（ガスコンロで炊飯鍋）

• 次女の弁当のおかず作り開始

5:30

• 夫の朝食準備（ほぼ毎日同じメニュー）

• 次女の朝食準備（早練などある時。夫とは別メニュー）

• 夫が見る番組（ZIP派なので日テレ）にチャンネルかえる

5:40   夫、次女（早練の場合）起床

5:50　ミトちゃんの朝の挨拶をガン見。

• 夫、次女　朝食開始

• 夫用のコーヒーを淹れる（水筒へ）

• 次女のお弁当を詰め、保冷剤の上に置く　水筒準備

• 洗濯始める（１回目）

5:58 　地方のニュースの天気予報後、チャンネルを日テレから
　　　　TBSにかえて、安住アナの朝の挨拶をガン見。
　　　　終わったら、再び日テレにかえる。

6:20

• 洗濯１回目を取り出し、２回目開始

• 次女の（通常時）朝食準備

• 弁当を次女に渡す（早練時）

• 夫のコーヒー水筒を夫の机に移動

6:40

• 次女を起こす（通常時）

• 次女を玄関先で見送り（早練時）

• 朝食後の食器を食洗機にセット

• 余裕があれば自分のコーヒーを淹れる

6:50

• 夫を玄関先で見送る

• 洗濯物干し始める

• 鍋、フライパンなど洗う

7:10

• 次女が二度寝してないか確認（通常時）弁当を渡す。

• 自分の朝食準備、食べ始める

• TVの前に移動（朝食も移動させる場合あり）

• チャンネルかえる

7:15

• 朝ドラ再放送視聴開始、続けて現放送の早放送分。

7:45 　　このあたりまでに、次女は登校（通常時）
　　　　　なので、朝ドラ途中抜けして見送ることもあれば（主に春夏）
　　　　　玄関先に声だけかける場合もある（主に秋冬）。

• 洗濯物の残りを干す。食洗機稼働。

• SNSの返信を始める。（前日の分とか）

8:00  朝ドラタイム（２回目）

とまぁ、ざっとこんな感じです。
次女の時間が不定期なので、大まかに2つだけ書きましたが
もっと早く出る時もあったりで、その時は
私のタイムテーブルも変わります。
場合によっては前日から米は浸水させて準備して
起きてすぐ炊き始めたりします。

夫は自分のタイムテーブルがきっちりしているので
それを乱されるのを非常に嫌がります。
だから基本、夫の邪魔にならないよう
私の動きを変えて、整えて今に至ります。

朝ドラを見るようになってから
隙間時間が短くても、かなり重要なので
洗濯物は何回かに分けて干したり
とにかく家族の動線を邪魔しないよう
日々考えております。

この流れで朝は動いてるので
「嫌なら見るのやめればいい」と言われると
戸惑うのですよ。
この流れも、何年もかけて出来たものなので。

朝ドラを見るのも、今の私にとっては
もはや習慣なんですよね。
次は、習慣になる以前のお話をしたいと思います。