今週のカラーカード：ブロンズ

今週のメッセージ：大地に根を張る感覚を、肉体で味わって。

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暑さで集中力が切れやすい時期。
いつも以上に「地に足をつける」意識が大切です。

例えば、立ったり歩いたりするときに
足の指をきちんと使うこと。

体幹を鍛えること。

大地に根を張る感覚をフィジカルに味わうことで
心と身体を強くしなやかにしていきましょう。

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