【ヨガ動画】「で?」っていうようなことをやっています。

ちょっとiPadの位置を変えて撮ってみました。鏡に映って少し全体が見える感じです。

みての通り、生活空間とサロンが同じ場所。お掃除も片付けもにがてなわたくしですがお陰様で強制的に綺麗を保てています。(キレイの基準も人それぞれかと思いますが・・・今の私にはこれが精一杯)

先日の模様替えでエバーグリーンを部屋の真ン中にもってきたのが思いのほか気に入りました。ちょっとしたパーテーションみたい。

冬は部屋の奥まで日が差し込んで、真冬でもお天気の良い日はストーブを切ってしまうほど暖かくなります。(今年は灯油が高いようなので節約節約!)

不定期で動画アップしてますが内容を強いて言うなら「生活の一部分を切り取ったヨガ」とか「ワンコとニャンコとヨガとわたし」とか・・・レッスン動画ではないしハウツーでもないし。「で?何のため?」っていうような笑

私が思うヨガって、生活とか人生の一部。生き方そのもの。それを言葉で表現するのが下手くそなので、「えーい!動画にしてしまえ!」ってなりました。

ヨガで目指すところの「幸せ」や何かしらの「気づき」を少しでも動画から感じてもらえたら嬉しいです。

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最近ワンコ先生とお散歩で走っているんですが、走ることってとにかく苦手でしたから初めはほんとにしんどくて。足はもつれるし、息は上がるし、疲れるし・・・でも続けていくうちに足が速く動かせるようになり、息も楽になり、体力がついてきたように感じます。

上手な走り方とか、全くわからないけど、15分~20分。毎日走ることで少し気持ちよさもわかってきました。

ヨガもよくわからなくても、やっているうちに色々な変化や、感覚の違いが分かるようになっていきます。

はじめから上手にできる人なんていないし、私もいまだに分からないことだらけです。だからこそ、身体からのメッセージに気づけたときの喜びは大きくて・・・「そうだったんだ・・・」って涙が出たこと今でも忘れない。(この話もいつかしたいな)

今日はワンコが離れてくれなくて・・・風の音が怖いみたいです。そんな様子もみてみてください。👇

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