感覚で感じたことはあなたにしか伝えられないんだよ。

身体の硬い人は柔らかい人の感覚がわかりません。逆に、柔らかい人は硬い人の感覚が分からないんです。
でもヨガの先生って柔らかい人が多いですね。柔らかい人が硬い人にヨガ教えているわけです。

そのギャップを埋める魔法の言葉が「頑張らないでー無理しないでー人と比べないでー」ですね。(私も言いますけど、使い方が違うので一緒にされたくないです(笑)

堅い人と柔らかい人の使っている筋肉と感覚は、ほとんど真逆なんですよ。それはもう面白いほどに。
だから違いに気づくと皆さん「あー!!わかったー!」って雲が晴れるみたいにすっきりするみたいで、こっちがびっくりするような大きなリアクション返してきます。きっと今までに感じたことがない、見たことがない景色なんでしょうね。そんな時はこちらも嬉しくなります。

あと、こういう気づきって他の人を見てもわかるようになるので、ますますヨガが面白くなる。なんたって今まで見えなかったものが見えるようになるわけですからね、そりゃ面白いです。

だからスポーツ選手の身体の動きを分析するのが好きです。
TV越しもいいんですけど、ゴルフ観戦いいですね。プロの身体を間近で見れる滅多にないチャンスなので毎年の楽しみです!北海道もゴルフシーズン始まりましたしね♪わくわく♪

さて、今日は肩立ちのポーズ。ヨガの代表的なポーズです。
これもちょっとしたコツですごく気持ちよくできます。

レッツトライ♪

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