【ヨガ動画】9/27 呼吸で動く

日々のヨガを動画で公開しています。今日は一番難しい呼吸。

今日は長いので分割でアップしました。ゆっくりとした動きなので呼吸しているのがわかりやすいと思います。以下で詳しく解説しています。

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【ヨガ動画】9/27 呼吸で動く

ほんだ ゆみ〜マインドフルな毎日を

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