集中できない・・・それは言い訳だ。

スクワットってきついですよねー正直苦手ですー

苦手なことをどう克服するかというと、
食べ物の好き嫌いを克服する時のような感じで、味付けを変えるとか、調理法を変えるとかするように、
自分に合ったスクワットを見つけるといいと思います。

同じ姿勢をキープする時って何も考えられないですよね。自然と集中していく。でも今日の動画のようにワンコが邪魔してきたりすることもあります。

そんな時こそ試されていると思って、ぶれない自分を作っていくチャンスです。どんな状況でも楽しんでいい時間を過ごしたいですよね。

集中できないとか、集中できないことを何か別のせいにするのは
結局そのこと自体をやりたくない理由にしかならないんですよね。
だって、やりたければ何が何でもやりますもん。

どうしたら集中できるのかを考えるより、そもそも本当にそれはやりたいことなのか?を考える。

情熱が足りないなら、どうしたら情熱を持てるようになるかを考える。
好き嫌いを克服する時のように、考えてみる。

そういうことに頭を使っていく癖を身に付けていきたいです。
前向きに前向きに!


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