【ヨガ動画】言葉を変えてみるだけで

10月。北海道民はめちゃくちゃ忙しいです。日に日に寒くなり、雪虫も飛び始めました。雪の季節もすぐそこまで来ています。。ああ・・・

冬。雪の季節に入ったら今年は編み物をして過ごす予定です。ひたすら靴下を編みます。そしてもれなく肩こりになる~

というわけで、今日は肩こり解消のヨガを紹介していきます。ちょっと音声が聞こえづらいかもしれませんので、調節してお聞きいただければと思います。

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【ヨガ動画】言葉を変えてみるだけで

ほんだ ゆみ〜マインドフルな毎日を

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