【ヨガ動画】10/1 つま先とりにいかない

今日から10月。ヨガは相変わらずゆるゆる~っとやっていきます。

体幹を使いたい感じと、脇腹を動かしたかったので今日は2本アップしてます。

まだひと月だけど、反応もありうれしいです。これからもジミーなヨガをジミーに続けていきます。おうちでヨガする方やヨガの先生で練習に煮詰まってきたときなんかの参考にしていただけたら幸いです。

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【ヨガ動画】10/1 つま先とりにいかない

ほんだ ゆみ〜マインドフルな毎日を

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