9/21 晴れ。腰周りのこえをきく。

地震から2週間たって、ようやく熟睡できるようになってきた。

気持ちにゆとりはでてきたものの、身体はちょっとお疲れモード。

今朝は腰まわりが堅かったー秋になって空気が乾燥しているせいかもしれないな・・なんてことを感じながらの動画です。

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9/21 晴れ。腰周りのこえをきく。

ほんだ ゆみ〜マインドフルな毎日を

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