誰よりも私が私に一番厳しい。
自分で自分を裁いている。
ふと気がつくと、呪いのように自分を責めている。
長年培った習慣って怖い。
何度も何度も繰り返す『自分責め』を止めるには『気づいて辞める』を繰り返すしかない。

時間はかかるだろうけれど、自分に優しくするって決めたから。