いろいろと怖くなったり、不安になるのは当たり前のこと。
そんな自分に気づいて、不安だよね～、怖いよね～と、自分に語りかけていると、不思議と気持ちが落ち着いたりする。

今、ここに在る自分を、ただただ感じながら…私はどうしたい？と問いかけている。