30歳の身体

朝起きたらお尻が痛かった…なんだかつったような感じ。

1週間に2回くらいあったので、筋トレとランニングのし過ぎかな?と思っていたけど、整体に行ったら筋力が足りてませんね。と

これだけ筋トレして走ってるのに?と思ったが、確かに下半身のトレーニングはあまりしてなかったかも…

何事もバランスが大切。

ということで、今後は下半身のトレーニングも行なって行きます!

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