30歳の身体 6 えがらし 2019年5月28日 09:12 朝起きたらお尻が痛かった…なんだかつったような感じ。1週間に2回くらいあったので、筋トレとランニングのし過ぎかな?と思っていたけど、整体に行ったら筋力が足りてませんね。とこれだけ筋トレして走ってるのに?と思ったが、確かに下半身のトレーニングはあまりしてなかったかも…何事もバランスが大切。ということで、今後は下半身のトレーニングも行なって行きます! #30歳 #身体 #体 #筋肉 #筋トレ #バランス #下半身 #ランニング #衰え #日記 #小説 ダウンロード copy #日記 #小説 #筋トレ #ランニング #身体 #筋肉 #バランス #体 #30歳 #下半身 #衰え 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート