2024年は地震と飛行機事故で幕開けしたことで、なんとなく気分も沈みがちです。

それでも日々は過ぎてゆく。

オンラインでの仕事が増え、おうち時間が増えたことで、海散歩に行ける日がここ2〜3年増えているのは幸せなこと。

自然の脅威も感じながら、その自然から癒しをもらう。

波音を聞きながら短い瞑想をすることが心の健康を保つ秘訣