順調に12日目@はま式ダイエット

身体動かすことがおっくう、という自分から、
身体動かしておいたらトレーニングの効果上がるんじゃね?って思う自分になりつつあり、
その変化に自分が一番驚いている。

エレベーター待ちながら、太もも少し上げ下げ、エレベーターの中で肩甲骨動かしてみる(途中の階でだれか乗って来たら速攻で普通のポーズに戻る)、コピー機で手差しトレイに紙置く時につま先立ちして屈む、階段のぼるときにふくらはぎ意識して上る、下りる、吊り革つかまりつつ二の腕ストレッチやー、とか。

いろんな部位が「あれ?動くんですか、はあ、そうすか」よっこらせ、って調子だったのに、
「はい、次!はい、次の指示なに?!」って稼働し始めていて、私が追いついてかない。ちょっと待ってよぉー。

街中、トレーニングしながら駅に向かう人に目がいく。音楽聴きながら銀座をさっそうと走り抜ける男の人見た時はかっこいいと思った。

今までは「汗くさ!かっこわる!」って思ってたんだ、なんでわざわざシンドイことするのー?楽(らく)しようよ。って。

今は、いい季節だし、汗かくようになって本当に肌がいい!久しぶりにツルツル。エステも美容食品もよういらんわ!くらいに、循環している。

今までやらなかったのがもったいなかった、もっとやろうと思う。

アミのおばあちゃんが言っていた「器を用意したら、欲しいものはやって来る」っていうのが、今まさに!その時。

keikoさんの新年会でみおさんに占ってもらったことが、続々と当たってきて、今朝その環境にいることに!びっくりしつつ、人とのご縁に感謝しているところです。

書くこと勧めてくれた友だちや、一緒に家トレやろー!って言ってくれる友だち、代わりにおやつ食べてあげる♪って同僚や、夕飯おすそ分けしてくれる近所の親戚とか、

なにより「痩せたい人!この指とーまれ!」と声をかけてくれた先生の濱本さん、に感謝だなぁ。レッスンがはじまってからのフォローが半端なく丁寧で、逆に申し訳ないほど。

いやいいか。おおいに甘えて、シンドイレッスンを乗り切るのだ!目指せ☆スレンダーな体型♪

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

chiekodacom

ブログはじめました

コメント2件

確かに~ちょっとの合い間に体を動かす。今やってます。パソコン書きながら足を動かしたり。ちょこっとのスキマ時間で出来る運動私も続けよ~っと。
いいですねー^_^こうやって少しずつ運動仲間が増えると、俄然やる気がアップします⤴️うれしい😆!
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。