2/10木曜日

自主練
フィールディング
壁当て・・・少々
・握り替えを早くする為にちゃんと見て捕る事を意識した
バッティング
素振り・・・10回×30セット
連続スイング・・・20回×30セット　合計900回
・コースの振り分けを意識した。
ピッチング
シャドー・・・30回
・肩が入れ替わってから腕を振る事を意識した
フィジカル
なわとび・・・10分
米２杯
プロテイン２回

2/11金曜日

自主練
フィールティング
壁当て・・・少々
・持ち替えを早くする為にちゃんと見てと捕る事に意識した
バッティング
素振り・・・10回×10セット
連続スイング・・・20回×10セット
・コースの振り分けを意識した
ピッチング
シャドー・・・30回
・肩が入れ替わってから腕を振ることを意識した
フィジカル
なわとび・・・10分
ストレッチ
プロテイン2杯

日本一のショートに俺はなる！！！