門前の小僧として佐藤悠基の話を訊く。
走るために必要な筋肉は走って作るというのが基本的な考えです。こういうバランスをやると最初はスネが張ってくる。これはダメで。膝下の筋肉はなるべく使わない。ハムとお尻の筋肉だけで片足で立つ。そうすると重心が高くてもぐらつかずにピタッと止めることができます。要するに走っているときに使う筋肉を動かせるかどうか。それでも足裏からの衝撃がこないから本当の意味での走るための筋肉とは違うんです。ここから先は
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