およそ1000種類以上、100兆個以上もの細菌が共存しています。100兆個といえば、私たちの身体を形成する細胞の数よりも多く、その細菌を集めれば肝臓と同じくらいの重さになると言われます。

そうした細菌の中には、人に有益な働きをする「有益菌」もいれば、逆に有害な働きをする「有害菌」もいます。これが一般に言われている「善玉菌」「悪玉菌」です。その他に「日和見菌」と呼ばれる細菌がいます。

日和見菌とは、体の状態によって有害な働きをしたり、無害であったり、有益な働きをする菌のことです。

常在菌は大きくこの３種類に分けられ、善玉菌：日和見菌：悪玉菌の割合が２：７：１で存在すると理想的といわれていますが、善玉菌が減り、悪玉菌が増えると日和見菌が悪玉菌の味方になり病気にかかりやすくなります。

見えない力で護ってくれている常在菌のことを知って、消毒しすぎ、化学物質・農薬・抗生物質の使い過ぎに 気をつけたいですね！