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生きる理由なんて、些細なことでいい

好きではないことで日々忙しくしていると、心が消耗して不意に消えたくなるときがある。

仕事で嫌なことがあったとき。

残業続きで余裕が無いとき。

人との会話でモヤモヤしたとき。


そんなときは、少し先の未来に心が喜ぶ予定を入れるようにしている。

心が喜ぶと言っても旅行に行くとか、友人と何処かへ出掛けるとか、そんなレベルの話ではない。

私の場合、あとで自販機でカフェオレを買うとか、帰りにコンビニでアイスを買うとか、物凄く簡単に出来てしまうことである。


だけどその物凄く簡単なことで、心が軽くなるのだ。

そんな些細なことの積み重ねで、私は今もここに居るのかもしれない。


心が疲れている人は、一日の中であらかじめ緩まる時間を作っておくといい。

湯船に浸かってぼーっとしているとき、布団に入って今日も頑張ったなあって一息つくとき。

その安心できる時間が、自分を取り戻す時間となる。

心が敏感な人ほど、一人の時間を大切にして欲しい。


明日は金曜日だから、帰りにシュークリームでも買って帰ろう。


#日記 #エッセイ #気付き #心理学 #自己啓発 #心 #落ち込んだ時 #写真 #仕事


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えみーる🌸公務員辞めた人

【公務員辞めました🤟】2度の休職を経験して公務員に限界を感じたので退職決めました🙋‍♀️文章を書いたり読んだり演じたり歌ったり踊ったり笑ったりする人/ライター/ナレーター/書店員/ブロガー/役者/歌い手/踊り手/YouTuber /笑い手/etc.

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