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はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

男性も女性も、筋トレで精力増強される事は知っていると思います。ただ、どんな筋トレが効果的で、どんなサプリメントや食事を摂れば良いのかは意外とみなさんご存知ではないようです。




男性はソイプロテインで精力激減

この動画はかなり反響が大きかったです!筋肉をつけるにはテストステロン値を上げる必要がありますが、ソイプロテインを飲むとテストステロン値が下がってしまい、筋トレ

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