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はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

ブラピボディクラブDay1が懐かしい!信じてついてきてくれた44名の定期購読会員の皆さん、ありがとうございました!明日で1ヶ月が経ちます!

ちなみに糖質制限は1週間しか行っていません!3週間は糖質制限に向けた準備段階で、この準備段階が非常に大事!逆に言うと、準備段階を経ずにいきなり糖質制限すると、リバウンドの餌食になるのでご注意ください!




糖質制限の注意点を細か

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