股関節は身体の中でもトップクラスに重要な関節です。そのため、股関節が固いだけで・スポーツパフォーマンスの低下・柔軟性の低下・疲れやすくなる・怪我のリスクが高くなる・膝・股関節・腰・肩を痛めやすくなるなど様々な問題を引き起こします。これを改善するには、股関節を動かすある筋肉と、その筋肉と関係の深い筋肉をいかに…