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昔に比べると自分の生活が心身ともにかなり楽になりました

3年ほど前は躁鬱で苦しんだ時期もありましたが今ではほぼ完治しただろうと自分なりに感じています

生活が楽になった自分なりの考え方を3つ紹介します

●人間関係はテキトーなくらいの方がちょうど良い



・友達や上司に嫌われたりしたらどうしよう

・自分の言葉で誰かを傷つけてしまったのではないか

など人間関係で思い悩むことが以前

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