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はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!


実は、昔僕もガリガリでした・・・。

173cmで56kgの時も。

でも今は173cmで69kgです!最高73kgまで増やしましたので、炭水化物摂取量を増やせば73kgまでならまた簡単に増やせます!




ガリガリには理由がある

身長が伸びている時は体重は増えにくいです。

ですので中学生・高校生あたりの年代だとガリガリで

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