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マッスルウォッチングの高稲です!2019年は必ずあなたにダイエットを成功して欲しい!だから全部noteにまとめます!

1.ダイエットに成功すると決める

まずやるべきことは、「ダイエットに成功する」と決めることです!口に出したり、紙に書いて部屋に貼ったり、SNSで宣言することで「自分はダイエットに成功するんだ」と強く思えるようになります!「自分で自分の成功を決める」という作業は実はもの凄く大事な作業です!何かに成功した人はみんな必ず「絶対成功する」と

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