悩んでいることを初めて人に話すときはいいけど、前に進んでいないのに同じことを話すと、行動していない自分が嫌になる。「だったら行動しなよ」という自分の声が聞こえてくる。「前に聞いたよ」という相手の声も聞こえてくる。だけど外に出さないわけにはいかないから、自分だけのノートに書いてみる