しずく♡はりまピアサポバンク

ずいぶん秋がすすみました。

今回は、病気の症状：被害妄想についてすこし。

ウサギ：『とらわれる』っていう感じはなんか、

一つの思いに走る感じのとらわれ方ですか？

インコ：たぶんとらわれる内容は生活の影響とかね。

周りの人が自分のこと言ってるんじゃないかとか・・・

人が悪口言ってるのが自分のこと言ってるんじゃないかとかね。

キツネ：幻聴ですか？

インコ：だからそれを幻聴というのか・・・

キツネ：幻覚というか・・・

インコ：言われても気にしなかったらいいけど。

言う人は言うじゃないですかどこでも。

けどねなんか自分のことに捉えて、

自分がとらわれるというしんどさが、

わかってるんだけど切り替えが自分の意識でコントロールできないっていうのがやっぱりしんどいなと。

結局生活が疲れるんですよ。

そういうことがあると肉体的に疲れるんじゃなくて精神的に疲れてしまう。

自覚症状が全くないわけではないので。

キツネ：なんとなくわかる。

あんまり無理しすぎても調子崩すでしょ？たぶん。

インコ：そうやね。なんか気にしすぎだとわかってるんですよ。

わかってるんだけどその度にこう・・・

要するに時間ロスなんですよ。

ウサギ：おさめるまでに時間がかかる。

インコ：そうそう。それにエネルギーを使うと。

キツネ：ずいぶん考えてるね。その時間。

インコ：そうそう。打ち消すのに、自分で自己処理に疲れるんですよ。要するに。

キツネ：それは例えば仕事終わって、家に帰ってから悩むの？

インコ：仕事している時とらわれたりしたら、

もうずっととらわれている時もあるし、

次の日起きたら治ってる時もあるし。

その時によってその自己処理のかかる時間は違うけど、

生活の中でもっとできるようなことが、

こういうのでできないようになっちゃうんですよ。

キツネ：なんとなくしかわからない。

ウサギ：やっぱり病気は各々違うから、

なったことないと分かりにくいところもあるね。

症状が似ているところと、そうじゃないところとあるから。

インコ：それはたぶん、病気が外へ出たら被害妄想とかになるんですよ。

カテゴリーに当てはめようと思ったらね。

キツネ：でもやっぱり軽いと思うけどね。幻聴幻覚にくるんじゃないから。

ウサギ：キツネさんはそういうのはない？

キツネ：ない。ないけどなんか人の表情とかね（気になる）。

怒ってるから、なんか僕したかなあとか。

インコ：要するに深読みしたり。

キツネ：そう。ずいぶん深読みしてしまう。

例えばちょっと仕事を休んでて行く時に、

なんかちょっと視線を感じるとか、

視線はないんだけどなんか職員さんが怒っているとか、

なんか目つきがいつもと違うとかっていう・・・

被害妄想じゃないけど、そう思ってしまう。

余分なエネルギーは使わない。

もうその時しゃべってしまったら僕の場合スッと治ってまう。

例えば職員さんとしゃべってしまったら、

あとはもうスーッとひいてしまうんで、

始めちょっと入りづらくて話しづらいけど、

いったん話してしまえば楽になる。

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今日はここまで。

いつも読んでくださりありがとうございます。